Corina Bode-Hallux valgus Aufklärung und Training mit Herz
unterstützt durch aktiven Becken(boden)Einsatz und vitalem Gang
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7:00–7:15 |
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7:00–7:15 |
7:00–7:20 |
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8:30–9:30, Palitzschhof |
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10:00–11:15, Palitzschhof |
10:00–12:15, Palitzschhof |
10:00–18:00 |
10:00–16:00 |
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17:30–18:30, Palitzschhof »Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz i |
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18:00–19:00 »Körperglück-Ganzkörpertraining mit natürlichen Bewegungen« online i 18:00–18:30 |
18:00–18:30 |
18:00–18:30 |
18:00–18:30 |
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19:00–20:30, Palitzschhof |
Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz
Mittwoch, 19:00–20:30
Mit seinen fließend weichen Bewegungen und seiner Tiefenatmung regt das Heilungsqigong sehr wirksam unsere Selbstheilungskräfte an. Auf sanfte Weise bauen sie Stress ab und die inneren Organe können wieder gesunden. Gleichzeitig werden Wirbelsäule, Bänder, Sehnen und Muskeln kräftiger und flexibler. Körper, Geist und Herz können in den Zustand der Harmonie zurückkehren. Das Heilungsqigong wird im Sitzen praktiziert, ist einfach zu erlernen und eignet sich gut zur Begleitung chronischer Krankheiten und bei Schwächezuständen wie auch zum intensiven Durchbewegen von Schultern und Wirbelsäule. Das Alter ist also unbedeutend ;-) Der Wille, dem Körper Neues anzubieten, zählt.
Jede Stunde startet mit stresslösender Akupressur oder erfrischenden Klopfungen und einem Warm up.
Kurstermine
- 15. Januar – 9. April 2025
(10 Kurseinheiten, 225 €, Pause 19. und 26. Februar und 2. April. Flyer im WhatsApp-Status oder in der tg-Story.) › Anmeldung - 16. April – 25. Juni 2025
(08 Kurseinheiten, 180 €, Pause 23. und 30. April, evtl. auch am 28. Mai, dann sind es nur 8 Termine) › Anmeldung
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