Corina Bode
Aufrichtung, Entlastung, Stabilisieren für Füße, Rücken, Beckenboden, Schwangere; Qi Gong
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Dienstag |
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Sonntag |
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7:00–7:20 |
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8:30–9:30, Palitzschhof |
8:30–9:30 |
8:30–9:30, |
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10:00–11:00, Palitzschhof |
10:00–11:00 Beckenbodentraining-Aufbaukurs, online i 10:00–11:00 |
10:00–16:00, Palitzschhof »NEUE FUNDAMENTE« Grigori Grabovoi-Grundkurs TP1, März i 10:00–12:00, Palitzschhof 1. Hallux valgus-Wochenende, Aufklärung und Training, 8.-10. Juli i 10:00–12:00, Palitzschhof |
10:00–12:00, Palitzschhof 1. Hallux valgus-Wochenende, Aufklärung und Training, 8.-10. Juli i |
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11:30–13:00, Palitzschhof |
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13:00–14:00, 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen »HEART OF SPRING« Qi Gong zur Verjüngung des Herzens, Anfänger, ab 19. April outdoor i |
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16:00–18:00, Palitzschhof 1. Hallux valgus-Wochenende, Aufklärung und Training, 8.-10. Juli i |
16:00–17:00, |
16:00–20:30, Palitzschhof »NEUE FUNDAMENTE« Grigori Grabovoi-Grundkurs TP1, März i 16:00–19:15, Palitzschhof |
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18:00–20:00 |
18:00–19:00, »Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz i |
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19:15–20:45, Palitzschhof |
»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz
Dienstag, 8:30–9:30
Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik, auch mit Elementen aus dem Faszientraining und der Spiraldynamik.
Wir lockern anfangs den ganzen Körper und geben anschließend biomechanisch korrekten Input für eine natürliche würdevolle Aufrichtung und Entlastung hinein. Halt in der Tiefe baut sich auf.
Dein Körper kann sich erinnern, darum ist jede Stunde so effektiv :-)
Eine wohltuende Entspannung zum Abschluss lässt den Körper umschalten auf Regeneration und Heilung.
Kurstermine
- 3. Januar – 14. März 2023
(10 Kurseinheiten, 150 €+28,50 € mwst., findet statt) - 21. März – 30. Mai 2023
(10 Kurseinheiten, 150 €+28,50 € mwst., findet statt ab 6 Anmeldungen) › Anmeldung - 6. Juni – 4. Juli 2023
(05 Kurseinheiten, 75 €+19% mwst., findet statt ab 6 Anmeldungen) › Anmeldung
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