Corina Bode

Aufrichtung, Entlastung, Stabilisieren für Füße, Rücken, Beckenboden, Schwangere; Qi Gong

»NEUE FUNDAMENTE« Ausbildung nach Grigori Grabovoi, TP1 März

Diese Ausbildung ist für jeden geeignet, der neue Wege, Selbsterkenntnis und Selbstermächtigung sucht. Schutz für sich und seine Familie, stete harmonische Weiterentwicklung von Bewusstsein, Körper, Geist und Seele, tiefe Gesundung bis in die DNA-Ebene hinein, Bereinigung der Vergangenheit, Harmonisierung der Gegenwart und Zukunft und und und-geniales Wissen, geniale und einfache Werkzeuge, geniale Wirkungen und ja, immer wieder kleine Wunder, die Dich vorbereiten auf große :-)

Skript und individuelle hochwertige Begleitung während der Ausbildung und danach inklusive.

Herzige Lokalität findet sich noch.

Bewerbung bitte bis 15. Februar.

Beckenbodentraining, online

Effizient und alltagstauglich auch mit Baby! Jeder bewusste Schritt ist funktionelles Beckenbodentraining, gibt den Hüften eine gute Form, entlastet alle Strukturen.

Viel Input kommt aus der Spiraldynamik, so dass durch eine korrekte Beckenhaltung ebenso der obere Rücken und die Schultern in Ordnung kommen.

Die Stunde beginnt mit Lockerungs-, Streck-und Faszienübungen. Verschiedene Varianten des bewussten Gehens werden stets wiederholt. Wenn nötig werden auch Entlastungslagerungen gezeigt.

Auch Gute – Laune – Klopfungen und Akupressur für Alltagsbeschwerden kannst Du lernen.

Stell bitte einen harten Stuhl bereit, darauf spürst Du super Deine Sitzbeinhöcker :-)

Mein Ziel ist, dass DU die Chefin bist und nicht die Schwerkraft ;-) Und das geht nur mit fein trainiertem Körpergefühl-und genau das machen wir im Kurs.

»Dr. Mama« Kursreihe

Du gehst nicht gern zum Arzt, da Du nach langem Warten kein ganzheitliches Konzept für Dein krankes Kind erhältst? Dein Kind ist meist nachts und am Wochenende krank, wo die Praxen geschlossen sind? Du findest Antibiotika, Fieberzäpfchen und Hustensaft unsexy? Du oder jemand in Deiner Familie leidet an chronischen Symptomen und läuft hilflos von Arzt zu Arzt? Du hast Bock, endlich wieder die Kompetenz einer heilenden Mutter zu gewinnen? Du hast Spaß am Lernen, an Gemeinschaft und am Ausprobieren? Du bist bereit, das Wunder Deines Körpers in seiner ganzheitlichen Vernetzung zu erfahren? Yippieh, dann Buntstifte spitzen, Fingernägel kürzen, gutes Meersalz kaufen, einen Stock aus dem Kinderzimmer und nen Holzlöffel aus der Küche mopsen, ein besonderes Schreibbuch und nen schönen Stift kaufen und los geht es mit der kleinen Ausbildung :-)

»Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz

Wir lösen alle vom Alltag belasteten Strukturen, lockern die Gelenke, kräftigen und dehnen den ganzen Körper. Ein ganzheitlicher Ansatz bringt auch Faszien-, Spiraldynamik-und Yogaübungen mit hinein. Eine wohltuende Entspannung bildet den Abschluss.

Heaven Nature Gong, Anfänger

Die elf Bewegungen dieser kraftvollen und eleganten Sheng Zhen Qi Gong-Form stimulieren sehr viel Lebensenergie, stärken und reinigen den Körper, aktivieren das Meridiansystem und machen die Wirbelsäule beweglich. Zudem entwickeln sie ein Gefühl innerer Frische und Leichtigkeit, zusammen mit einer Öffnung des Herzens.

Jede Stunde startet mit stresslösender Akupressur oder erfrischenden Klopfungen und einem intensiven Warm up, Faszienübungen inklusive.

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz

Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik, auch mit Elementen aus dem Faszientraining und der Spiraldynamik.

Wir lockern anfangs den ganzen Körper und geben anschließend biomechanisch korrekten Input für eine natürliche würdevolle Aufrichtung und Entlastung hinein. Halt in der Tiefe baut sich auf.

Dein Körper kann sich erinnern, darum ist jede Stunde so effektiv :-)

Eine wohltuende Entspannung zum Abschluss lässt den Körper umschalten auf Regeneration und Heilung.

1. Hallux valgus-Wochenende, Aufklärung und Training 27.-29. Januar

Fußgesundheit ganzheitlich betrachtet:

Da ohne Aufklärung kein Paradigmenwechseln in Sachen Fußgesundheit möglich ist, besprechen wir nach und nach verschiedenste Aspekte, die die Repositionierung eines Hallux valgus überhaupt erst ermöglichen und nachhaltig unterstützen. Vor allem aber wollen wir trainieren:

wahrnehmen, begreifen, neue Muster anbahnen, üben, massieren, faszial lösen, spiralig stabilisieren und ja, wieder physiologisch und vital laufen, geschmeidig und kraftvoll.

(Auch bei anderen Fußbeschwerden geeignet.)

2. Hallux valgus-Wochenende 9.-11. Februar

Fußgesundheit ganzheitlich betrachtet:

Da ohne Aufklärung kein Paradigmenwechseln in Sachen Fußgesundheit möglich ist, besprechen wir nach und nach verschiedenste Aspekte, die die Repositionierung eines Hallux valgus überhaupt erst ermöglichen und nachhaltig unterstützen. Vor allem aber wollen wir trainieren:

wahrnehmen, begreifen, neue Muster anbahnen, üben, massieren, faszial lösen, spiralig stabilisieren und ja, wieder physiologisch und vital laufen, geschmeidig und kraftvoll.

(Auch bei anderen Fußbeschwerden geeignet.)

»Lungen–Öffner« Asthma–Soforthilfe mit Akupressur und russischen Akut-Heilzahlen

Akupressur ist kinderleicht, auch nachts in allen Körperlagen ausführbar. Unserem Kind kann ich mit Akupressur sofort Linderung verschaffen. Wir brauchten in all den Jahren kein Spray! Das geht nur mit Wissen und Einbindung anderer Lebensbereiche. Euch fehlt nur das Wissen!

Betroffene Kinder können gern mitkommen und wir malen die Punkte gleich auf ihren Körper, wenn sie möchten. Außerdem üben wir das Normieren kritischer akuter Zustände mit effektiven russischen Zahlenreihen. Anschließend oder dabei malen die KInder sie auf schönes großes Papier und können sie sich zu Hause in ihr Zimmer hängen und es so wirken lassen. Auch eigene Melodiekreationen sind genial-und Singen ist eine brillante Atemtherapie :-)

Bei Interesse bitte melden.

Ort: Mein Malspiel, Brucknerstr. 9

»LungenSTARK« Ganzheitliche Unterstützung bei Asthma

Prävention und "Nachsorge" mit aktivem Faszientraining sanft (ohne Rolle), Schröpfmassage, Reflexzonentherapie, Entspannung des Kiefers, der Kopfgelenke und der Atemhilfsmuskulatur, Tipps Aufbau Darmflora, russische Heilzahlen… Dieses fachlich fundierte und aus eigenen Erfahrungen entstandene Angebot richtet sich an Eltern und ihre betroffenen Kinder und an erwachsene Asthmatiker und ihre Partner, die zu Hause die passiven Techniken weiterführen.

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik, outdoor

Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik.

Klopfungen, Atemübungen und ein flottes Warm up bereiten den Körper vor, lösen Fehlspannungen. Anschließend arbeiten wir die Schultern durch, die Hüften, den Rücken, auch mit Elementen aus dem Faszientraining und der Spiraldynamik. Außerdem setzen wir beim vitalen Gehen alle Details zur Aufrichtung des ganzen Körpers um und aktivieren so noch mehr die Tiefenmuskeln des Rumpfes und des Beckenbodens. Das Üben an frischer Luft bringt spürbar Sauerstoff in die Zellen. Und jede Zelle LIEBT Sauerstoff :-)

Sauerstoff ist ein toller Energiespender!

»Liebe ist das Leben und das Leben ist Liebe« Audiokurs 31. machtvolle Tageslenkungen nach Grigori Grabovoi, täglich neu

Es ist soweit :-)

Für alle, die gern den Hörsinn zum Lernen, täglichen Ausrichten und Aufschwingen auf höhere heilende Ebenen nutzen, gibt es diesen genialen Audiokurs zum intensiven Kennenlernen des brillanten Heilers und Wissenschaftlers Grigori Grabovoi.

Vorbereitend gibt es eine Einführung per Video um mit dem Wissen um die Grundbegriffe dieser russischen Heillehre das Maximum herausholen zu können.

Nach diesen tief transformierenden 31 Tagen bist Du ein anderer Mensch-ruhiger, klarer, liebevoller, erholter, langsamer und zugleich schneller im Geist, leuchtender, gesünder, lachender...

So einfach kann es gehen. Es darf leicht sein. Du darfst. Du kannst. Du bist. Die Liebe.

Es ist ein Bewusstseinstraining, welches Dich mit jedem Monat weiter entwickeln lässt. So dass Du jeden Monat bei vielen Lenkungen denkst, oh, DAS hab ich SO noch nicht gehört! Obwohl Du genau weißt, dass Du jeden Tag die Lesung nutztest. Durch Deine stete harmonische Entwicklung nimmst Du die Texte und Anleitungen nur IMMER WIEDER NEU auf-Du hast unbegrenzt Zugang zu den Audios :-)

Oft ist es DIE Rettung an einem chaotischen Tag oder schwierigen Ereignissen. Oder anders gesagt: Wenn es schwierig wird oder chaotisch oder sogar gefährlich, dann bist Du höchstwahrscheinlich morgens OHNE Tageskonzentration in den Tag geirrt.

Ich freu mich auf Euch Mutige :-)

Beinachsentraining im Großen Garten

Nach kleiner "Inventur" Eurer individuellen Kniestellung und des Gangbildes starten wir schon mit den ersten Wahrnehmungsübungen (die Schonhaltung ist ja unbewusst, da ist mehr vermauschelt als Ihr denkt).

Zur Aktivierung der Kette der Tiefenmuskeln folgen aktive Beckenarbeit und Spiraldynamik bis hinauf in die Wirbelsäule. Außerdem Gangschule in verschiedensten Varianten, Mobilisation der einzelnen Fußknochen, Massage an nötigen Stellen, Treppentraining...

Leichtigkeit in 3D und nix tut mehr weh :-)

Kurs ist geeignet bei Zehen-, Fuß-, Knie-, Hüft-, ISG- und Rückenbeschwerden.

Zahlenreihen-Lern-und Heilzeit

Du möchtest ersten und gleich effektiven Kontakt mit der russischen Heillehre nach Grigori P. Grabovoi erleben? Oder möchtest Dein Wissen vertiefen durch Wirken an ganz persönlichen Themen?

Alle Lebensthemen sind mit Zahlrenreihen harmonisier-und lenkbar.

Egal ob bei körperlichen oder psychischen Beschwerden, familiäre oder berufliche Themen, die Begleitung von Lernprozessen bei Kindern und Erwachsenen, Finanzen in Fluss bringen, Haustiere unterstützen usw.

Bei der Anmeldung bitte die Themen mit angeben, die Du lösen möchtest.

Je genauer Du sie beschreibst um so besser passen und wirken die von mir aus all meinen Unterlagen herausgesuchten Zahlenreihen.

Geburtsvorbereitung Mini-Intensivkurs

Wenn Du verstanden hast, dass zur Geburt:

-komplett freie Beckengelenke (vorn und hinten),

-ein hohlkreuzfreier, entspannter Rücken,

-die Deinem Atemtyp angepasste Atmung,

-das intuitive Wehentönen nach Frederick Leboyer,

-totale Entspannung, Selbstverantwortung und Freude

DIE Schlüssel zum Geburtsglück sind, dann heiße ich Dich recht herzlich willkommen zu diesem Minikurs, eine super knackige und doch sehr entspannende Geburtsvorbereitung. Ohne Schnickschnack. Dafür mit Fachkompetenz und Expertise, Wehensimulation, individueller Korrektur und liebevoller Anleitung mit oft lustigen leicht verständlichen inneren Bildern. Ich freu mich auf Dich und Deinen schönen Kugelbauch!

Paar-Workshop »Atmen, Tönen, Entspannen während der Geburt«

Hier könnt Ihr mit Eurem Partner alles Gelernte vertiefen, neue Geburtspositionen ausprobieren, in der Wehensimulation verfeinern. Was hilft Dir beim Entspannen, was stört? Wie könnt Ihr gemeinsam, kuschlig, friedlich und im Vertrauen jede Wehe meistern? Durch Wissen um die Besonderheit der einzelnen Geburtsphasen strahlt Dein Mann Sicherheit und Ruhe aus und fördert damit enorm Deine Geborgenheit und einen komplikationsfreien Geburtsverlauf.

Auch die praktische Bedeutung von Blasensprung, Geburtseinleitung und Wochenbett werden kurz besprochen.

Die eigentliche Verarbeitung Eurer Gefühle während der meist praktischen Übungen und der Informationen zum Thema findet erst richtig in den Stunden und Tagen danach statt–sehr bereinigend und stärkend! Und Ihr seid wirklich aufgeklärt und bereit für das Abenteuer Geburt!

In Gruppe ab 3 Paaren.

Gern auch ganz individuell nur für Euch allein bei Euch zu Hause.

Nei Yang Gong bei Erschöpfung, Lungenproblemen, Long Covid

Eine intensive Atemstunde im Liegen. Intensiv im Sinne der wunderbaren Wirkung.

Online aufgrund der Bestimmungen. Aber das ist kein Problem! Keine wirkliche Bewegung ist zu sehen.

Bitte gebt die Info an all jene weiter, die erschöpft sind, Lungenerkrankungen haben oder unter Long Covid leiden. Auch für ausgelaugte Mütter sehr empfehlenswert oder für Leute, denen ständig kalt ist! Wir üben zuführende Atemtechniken, einfach aber sehr ausführlich :-)

Die Stunde wird Dir schon viel innere Kraft bringen. Und ist v.a. auch eine Anleitung zur Selbsthilfe.

Ich freu mich auf Euch!

Es darf einfach sein...

Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz

Mit seinen fließend weichen Bewegungen und seiner Tiefenatmung regt das Heilungsqigong sehr wirksam unsere Selbstheilungskräfte an. Auf sanfte Weise bauen sie Stress ab und die inneren Organe können wieder gesunden. Gleichzeitig werden Wirbelsäule, Bänder, Sehnen und Muskeln kräftiger und flexibler. Körper, Geist und Herz können in den Zustand der Harmonie zurückkehren. Das Heilungsqigong wird im Sitzen praktiziert, ist einfach zu erlernen und eignet sich gut zur Begleitung chronischer Krankheiten und bei Schwächezuständen wie auch zum intensiven Durchbewegen von Schultern und Wirbelsäule. Das Alter ist also unbedeutend ;-) Der Wille, dem Körper Neues anzubieten, zählt.

Jede Stunde startet mit stresslösender Akupressur oder erfrischenden Klopfungen und einem Warm up.

»HEART OF SPRING« Qi Gong zur Verjüngung des Herzens, Anfänger

»Herz des Frühlings« kann verstanden werden als eine Rückkehr zur Jugend, zu einem jungen Herzen oder zum ursprünglichen Seinszustand, um wie ein unschuldiges Kind stets neugierig mit offenem Herzen für alle Farben des Lebens dankbar zu sein.

Bei diesen sanften und spielerischen Bewegungen wird nach bewusster Erdung besonders die Körpermitte betont (und anfangs lange gesucht). Auf allen Ebenen in seine Mitte zu kommen ist Entlastung, Neuausrichtung, Heilung – einfach pure Prävention.

Jede Stunde startet mit stresslösender Akupressur oder erfrischenden Klopfungen und unserem beliebten Warm up mit Übungen aus der Spiraldynamik und dem Faszientraining.

»Komm aus der Hüfte, komm zu mir« Spiraldynamik, online

3 Tage mit je 90min effektive Übungen für eine bessere Zentrierung des Hüftkopfes in der Gelenkpfanne, zur Mobilisation des Hüftgelenkes und Kräftigung der Tiefenmuskulatur(u.a. auch des Beckenbodens). Wir sprechen auch die Faszien an und entlasten spürbar nicht nur das Hüftgelenk sondern auch die Lendenwirbelsäule.

Entspannung zum Abschluss jeder Kurseinheit.

Wiederholung der Basisübungen in jeder Stunde zur Erleichterung selbständigen Übens daheim.

Nur als Paket buchbar!

Spiraldynamik intensiv: Lendenwirbel frei durch Leistenöffnung und BWS-Rotation

3 Tage hintereinander je 90min sehr effektive Übungen aus der Spiraldynamik, das heisst biomechanisch korrekt und dreidimensional, aktivierend für die Bauchmuskeln und den Beckenboden, entspannend für LWS und Leiste. Jede Stunde baut auf der vorigen auf!

Mach einen Sprung in Deinem Verständnis von körperlichen Zusammenhängen und erfahre, welche Einschränkungen verantwortlich sind für Deine Beschwerden. Oder genieße einfach den ganzheitlichen Ansatz und schwebe anschließend glücklich ins Wochenende :-)

Nur als Paket buchbar!