Corina Bode-Hallux valgus Aufklärung und Training mit Herz

unterstützt durch aktiven Becken(boden)Einsatz und vitalem Gang

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Samstag

Sonntag

7:00–7:20

»Lungenöffner-Schultergelenke frei« in telegram-Gruppe 1.-13.6.24 i

7:00–7:20

»Lungenöffner-Schultergelenke frei« in telegram-Gruppe 1.-13.6.24 i

7:00–7:20

»Lungenöffner-Schultergelenke frei« in telegram-Gruppe 1.-13.6.24 i

7:00–7:20

»Liebe ist das Leben und das Leben ist Liebe« Audiokurs 31. machtvolle Tageslenkungen nach Grigori Grabovoi, täglich neu i

8:30–9:30, Palitzschhof

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz i

10:00–11:30, Palitzschhof

Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz i

10:00–11:00

»Grüße an die Füße 1« Impulstage, online i

10:00–11:00

Aktive Becken(boden)arbeit 3D – und Du läufst wieder rund :-) online i

15:00–16:15

Grenzen erspüren, schützen und dann drinnen tief das Nervensystem runterregulieren in den Schutz-und Regenerationsmodus i

17:30–18:30, Palitzschhof

»Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz i

18:00–19:15

Geschmeidige freie Hüftgelenke, online i

18:50–20:20, Palitzschhof

Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz i

18:00–19:15

Beckenboden-Feinarbeit online i

20:30–21:00

»Lungenöffner-Schultergelenke frei« in telegram-Gruppe 1.-13.6.24 i

»HEART OF SPRING« Qi Gong zur Verjüngung des Herzens, Anfänger

Mittwoch, 13:30–14:30

»Herz des Frühlings« kann verstanden werden als eine Rückkehr zur Jugend, zu einem jungen Herzen oder zum ursprünglichen Seinszustand, um wie ein unschuldiges Kind stets neugierig mit offenem Herzen für alle Farben des Lebens dankbar zu sein.

Bei diesen sanften und spielerischen Bewegungen wird nach bewusster Erdung besonders die Körpermitte betont (und anfangs lange gesucht). Auf allen Ebenen in seine Mitte zu kommen ist Entlastung, Neuausrichtung, Heilung – einfach pure Prävention.

Jede Stunde startet mit stresslösender Akupressur oder erfrischenden Klopfungen und unserem beliebten Warm up mit Übungen aus der Spiraldynamik und dem Faszientraining.

Kurstermine

  • 3. Mai – 5. Juli 2023
    (10 Kurseinheiten, 150 €, findet statt ab 6 Anmeldungen, gern auch mit Baby, Qi Gong unter freiem Himmel muss man mal erlebt haben!)

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