Corina Bode
Aufrichtung, Entlastung, Stabilisieren für Füße, Rücken, Beckenboden, Schwangere; Qi Gong
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7:00–7:20 |
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8:30–9:30, Palitzschhof |
8:30–9:30 |
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10:00–11:00 |
10:00–11:00, Palitzschhof |
10:00–10:30 |
10:00–12:00, Palitzschhof 1. Hallux valgus-Wochenende, Aufklärung und Training, 8.-10. Juli i |
10:00–12:00, Palitzschhof 1. Hallux valgus-Wochenende, Aufklärung und Training, 8.-10. Juli i |
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13:30–14:30, 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen »HEART OF SPRING« Qi Gong zur Verjüngung des Herzens, Anfänger, ab 3. Mai outdoor i |
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16:00–18:00, Palitzschhof 1. Hallux valgus-Wochenende, Aufklärung und Training, 8.-10. Juli i |
16:00–19:15, Palitzschhof |
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18:00–20:00 |
18:00–19:00, Palitzschhof »Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz i |
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19:15–20:45, Palitzschhof |
»HEART OF SPRING« Qi Gong zur Verjüngung des Herzens, Anfänger, ab 3. Mai outdoor
Mittwoch, 13:30–14:30
»Herz des Frühlings« kann verstanden werden als eine Rückkehr zur Jugend, zu einem jungen Herzen oder zum ursprünglichen Seinszustand, um wie ein unschuldiges Kind stets neugierig mit offenem Herzen für alle Farben des Lebens dankbar zu sein.
Bei diesen sanften und spielerischen Bewegungen wird nach bewusster Erdung besonders die Körpermitte betont (und anfangs lange gesucht). Auf allen Ebenen in seine Mitte zu kommen ist Entlastung, Neuausrichtung, Heilung – einfach pure Prävention.
Jede Stunde startet mit stresslösender Akupressur oder erfrischenden Klopfungen und unserem beliebten Warm up mit Übungen aus der Spiraldynamik und dem Faszientraining.
Kurstermine
- 3. Mai – 5. Juli 2023
(10 Kurseinheiten, 150 €, findet statt ab 6 Anmeldungen, gern auch mit Baby, Qi Gong unter freiem Himmel muss man mal erlebt haben!) › Anmeldung
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