Corina Bode-Hallux valgus Aufklärung und Training mit Herz

unterstützt durch aktiven Becken(boden)Einsatz und vitalem Gang

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Samstag

Sonntag

7:00–7:20

»Liebe ist das Leben und das Leben ist Liebe« Audiokurs 31. machtvolle Tageslenkungen nach Grigori Grabovoi, täglich neu i

8:30–9:30, Palitzschhof

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz i

10:00–11:00

»Körperglück-Ganzkörpertraining 3D« Probetraining am 28.12., ab Januar online jeden Montag :-) i

10:00–11:00, Palitzschhof

Heaven Nature Gong i

10:00–11:00

»Grüße an die Füße 1« Impulstage, online i

10:00–11:00

»Körperglück-Ganzkörpertraining 3D« Probetraining am 28.12., ab Januar online jeden Montag :-) i

10:00–11:00

Aktive Becken(boden)arbeit 3D – und Du läufst wieder rund :-) online i

10:00–11:30

Körperglück-Ganzkörpertraining 3D, 13./ 14.Januar, 1 Wochenende/ Monat i

10:00–11:30

Körperglück-Ganzkörpertraining 3D, 13./ 14.Januar, 1 Wochenende/ Monat i

15:00–16:15

Grenzen erspüren, schützen und dann drinnen tief das Nervensystem runterregulieren in den Schutz-und Regenerationsmodus i

18:00–19:15

Geschmeidige freie Hüftgelenke, online i

18:00–19:00

»Körperglück-Ganzkörpertraining 3D« Probetraining am 28.12., ab Januar online jeden Montag :-) i

18:00–19:00, Palitzschhof

»Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz i

18:30–20:00, Palitzschhof

Heaven Nature Gong i

18:00–19:15

Beckenboden-Feinarbeit online i

»Grüße an die Füße 1« Impulstage, online

Mittwoch, 10:00–11:00

Bei Hallux valgus/ rigidus, Spreiz–und Knickfuß ist nichts mehr zu machen?

Der gesamte Fuß, die Ferse, die Zehen, besonders auch die Großzehe können wieder gedehnt, sortiert, in die richtige Sehnenführung und Kraft und aus Schmerz heraus gebracht werden. Auch X–Knie, Beckenboden und Rücken richten sich mit den Füßen gemeinsam auf. Reflektorisch gibt es starke Verbindungen zum Schulter–Nacken–Bereich, ebenso zu den Brust–, Bauch–und Beckenorganen.

Nach ca. 5 Stunden ahnt man, was alles für die Fußgesundheit von Bedeutung ist!

Und bleibt darum dran am täglichen Integrieren der Aktivierung der Ganzkörperaufspannung vom Fußgewölbe bis hinauf zum Scheitel. Der Fuß kommt allmählich in seine ursprüngliche Form und Kraft :-)

Kurstermine

  • 18. Oktober – 27. Oktober 2023
    (5 Kurseinheiten, 180 €, Frühkurs 18., 20., 23., 26., 27. Oktober. Wer noch keinen Beckenbodenkurs bei mir nutzte, dem empfehle ich es unbedingt noch hintendranzuhängen. Ohne bewusste aktive Beckenarbeit beim Laufen haben es die Füße sehr schwer. Aber die Kombi Fußgruppe PLUS Beckenbodenaktivierung bringt echt nachhaltige Fußgesundheit. Und Deine Füße tragen Dich bald wieder durchs Leben :-), inklusive geschlossene telegram-Gruppe)

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