Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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7:00–7:15 |
7:00–7:15 |
7:00–7:15 |
7:00–7:15 |
7:00–7:15 |
7:00–7:20 |
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8:30–9:30, Palitzschhof |
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10:00–11:15, Palitzschhof |
10:00–12:15, Palitzschhof |
10:00–18:00 |
10:00–16:00 |
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17:30–18:30, Palitzschhof »Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz i |
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18:00–19:00 »Körperglück-Ganzkörpertraining mit natürlichen Bewegungen« online i 18:00–18:30 |
18:00–18:30 |
18:00–18:30 |
18:00–18:30 |
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19:00–20:30, Palitzschhof |
Mittwoch, 10:00–11:00
Bei Hallux valgus/ rigidus, Spreiz–und Knickfuß ist nichts mehr zu machen?
Der gesamte Fuß, die Ferse, die Zehen, besonders auch die Großzehe können wieder gedehnt, sortiert, in die richtige Sehnenführung und Kraft und aus Schmerz heraus gebracht werden. Auch X–Knie, Beckenboden und Rücken richten sich mit den Füßen gemeinsam auf. Reflektorisch gibt es starke Verbindungen zum Schulter–Nacken–Bereich, ebenso zu den Brust–, Bauch–und Beckenorganen.
Nach ca. 5 Stunden ahnt man, was alles für die Fußgesundheit von Bedeutung ist!
Und bleibt darum dran am täglichen Integrieren der Aktivierung der Ganzkörperaufspannung vom Fußgewölbe bis hinauf zum Scheitel. Der Fuß kommt allmählich in seine ursprüngliche Form und Kraft :-)
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