Corina Bode-Hallux valgus Aufklärung und Training mit Herz
unterstützt durch aktiven Becken(boden)Einsatz und vitalem Gang
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7:00–7:20 |
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8:30–9:30, Palitzschhof |
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10:00–11:00 »Körperglück-Ganzkörpertraining 3D« Probetraining am 28.12., ab Januar online jeden Montag :-) i |
10:00–11:00, Palitzschhof |
10:00–11:00 |
10:00–11:00 »Körperglück-Ganzkörpertraining 3D« Probetraining am 28.12., ab Januar online jeden Montag :-) i |
10:00–11:00 Aktive Becken(boden)arbeit 3D – und Du läufst wieder rund :-) online i 10:00–11:30 Körperglück-Ganzkörpertraining 3D, 13./ 14.Januar, 1 Wochenende/ Monat i |
10:00–11:30 Körperglück-Ganzkörpertraining 3D, 13./ 14.Januar, 1 Wochenende/ Monat i |
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15:00–16:15 |
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18:00–19:15 Geschmeidige freie Hüftgelenke, online i 18:00–19:00 »Körperglück-Ganzkörpertraining 3D« Probetraining am 28.12., ab Januar online jeden Montag :-) i |
18:00–19:00, Palitzschhof »Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz i 18:30–20:00, Palitzschhof |
18:00–19:15 |
»Grüße an die Füße 1« Impulstage, online
Donnerstag, 18:00–19:00
Bei Hallux valgus/ rigidus, Spreiz–und Knickfuß ist nichts mehr zu machen?
Der gesamte Fuß, die Ferse, die Zehen, besonders auch die Großzehe können wieder gedehnt, sortiert, in die richtige Sehnenführung und Kraft und aus Schmerz heraus gebracht werden. Auch X–Knie, Beckenboden und Rücken richten sich mit den Füßen gemeinsam auf. Reflektorisch gibt es starke Verbindungen zum Schulter–Nacken–Bereich, ebenso zu den Brust–, Bauch–und Beckenorganen.
Nach ca. 5 Stunden ahnt man, was alles für die Fußgesundheit von Bedeutung ist!
Und bleibt darum dran am täglichen Integrieren der Aktivierung der Ganzkörperaufspannung vom Fußgewölbe bis hinauf zum Scheitel. Der Fuß kommt allmählich in seine ursprüngliche Form und Kraft :-)
Kurstermine
- 19. Oktober – 27. Oktober 2023
(5 Kurseinheiten, 180 €, Abendkurs am 19., 20., 23., 26., 27. Oktober. Wer noch keinen Beckenbodenkurs bei mir nutzte, dem empfehle ich es unbedingt noch hintendranzuhängen. Ohne bewusste aktive Beckenarbeit beim Laufen haben es die Füße sehr schwer. Aber die Kombi Fußgruppe PLUS Beckenbodenaktivierung bringt echt nachhaltige Fußgesundheit. Und Deine Füße tragen Dich bald wieder durchs Leben :-), inklusive geschlossene telegram-Gruppe)
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