Corina Bode-Hallux valgus Aufklärung und Training mit Herz

unterstützt durch aktiven Becken(boden)Einsatz und vitalem Gang

Dienstag

Mittwoch

Freitag

Samstag

7:00–7:20

»Liebe ist das Leben und das Leben ist Liebe« Audiokurs 31. machtvolle Tageslenkungen nach Grigori Grabovoi, täglich neu, ab 1.1.2025 i

8:30–9:30, Palitzschhof

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz i

10:00–11:30, Palitzschhof

Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz i

10:00–18:00

Für Männer: Nähe Deine erste eigene energiebewahrende Lang(unter)hose mt Reno und mir i

11:00–18:00

Weibliche natürliche Kleidung von Hand selber nähen, 14.-16. März i

17:30–18:30, Palitzschhof

»Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz i

19:00–20:30, Palitzschhof

Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz i

Geschmeidige freie Hüftgelenke, online

Montag, 18:00–19:15

Um die Hüftgelenke wieder geschmeidiger zu bekommen, reicht alleinige Dehnung nicht aus. Eine feine Kraft aus der Tiefe des aufgerichteten Beckens und des gut einjustierten Hüftgelenkkopfes, freie Beckenbänder und ein neu bewusst erforschter natürlicher vitaler Gang sind bedeutende Puzzleteile auf dem Weg zu schmerzarmen Hüftgelenken.

Wir brauchen für die Übungen aus der Spiraldynamik eine freie Wand.

Ich empfehle Euch, direkt danach eine Laufrunde ums Haus einzuplanen. Denn draußen läuft man einfach anders und viel mehr, in einem anderen Tempo, schreitet mehr aus und das Armpendel kommt dazu.

Kurstermine

  • 27. November – 30. November 2023
    (3 Kurseinheiten, 93 €)

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