Corina Bode-Hallux valgus Aufklärung und Training mit Herz
unterstützt durch aktiven Becken(boden)Einsatz und vitalem Gang
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7:00–7:20 |
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8:30–9:30, Palitzschhof |
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10:00–11:00 »Körperglück-Ganzkörpertraining 3D« Probetraining am 28.12., ab Januar online jeden Montag :-) i |
10:00–11:00, Palitzschhof |
10:00–11:00 |
10:00–11:00 »Körperglück-Ganzkörpertraining 3D« Probetraining am 28.12., ab Januar online jeden Montag :-) i |
10:00–11:00 Aktive Becken(boden)arbeit 3D – und Du läufst wieder rund :-) online i 10:00–11:30 Körperglück-Ganzkörpertraining 3D, 13./ 14.Januar, 1 Wochenende/ Monat i |
10:00–11:30 Körperglück-Ganzkörpertraining 3D, 13./ 14.Januar, 1 Wochenende/ Monat i |
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15:00–16:15 |
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18:00–19:15 Geschmeidige freie Hüftgelenke, online i 18:00–19:00 »Körperglück-Ganzkörpertraining 3D« Probetraining am 28.12., ab Januar online jeden Montag :-) i |
18:00–19:00, Palitzschhof »Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz i 18:30–20:00, Palitzschhof |
18:00–19:15 |
Beckenboden-Feinarbeit online
Sonntag, 18:00–19:15
Auffrischung und Vertiefung der Sommer-Impulswochen :-)
Wir gehen noch mehr in die Tiefe - in die innerste Beckenbodenschicht, noch mehr ins Fasziensystem, welches den kompletten Körper aufspannt.
Nicht durch mehr Kraft-ganz im Gegenteil, durch noch mehr Fühlen und Zartheit.
Ich freu mich auf Eure Rückmeldungen von Wärme, Fülle, Stütze für Schoßraum und Rücken und dass Ganzkörperzusammensinken nicht mehr geht. Und besonders freu ich mich auf Eure fröhlichen gut durchbluteten Gesichter nach unserem gemeinsames Erholen in genialen Übungen, die fast schon Meditation sind.
Kurstermine
- 15. Oktober – 5. November 2023
(2 Kurseinheiten, 62 €, unbedingte Empfehlung als inneres Krönungsbonbon, für die, die schon die Impulswoche nutzten oder andere Beckenbodenstunden.)
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