Corina Bode-Hallux valgus Aufklärung und Training mit Herz

unterstützt durch aktiven Becken(boden)Einsatz und vitalem Gang

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

7:00–7:20

»Liebe ist das Leben und das Leben ist Liebe« Audiokurs 31. machtvolle Tageslenkungen nach Grigori Grabovoi, täglich neu i

8:30–9:30, Palitzschhof

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz i

10:00–11:00

Beckenboden 3D, 8Wochen-Kurs online ab 30. Oktober i

10:00–11:00, Palitzschhof

Heaven Nature Gong i

10:00–11:00

»Grüße an die Füße 1« Impulstage ab 18. Oktober, online i

10:00–11:00

»Körperglück-Ganzkörpertraining 3D« ab Dezember online jeden Montag :-) i

10:00–11:00

Aktive Becken(boden)arbeit 3D – und Du läufst wieder rund :-) 13.-18. November online i

10:00–11:15

»Grüße an die Füße 2« Feinarbeit, 10.-12.11., online i

10:00–11:15

»Grüße an die Füße 2« Feinarbeit, 10.-12.11., online i

15:00–16:15, Treff 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen

Grenzen erspüren, schützen und dann drinnen tief das Nervensystem runterregulieren in den Schutz-und Regenerationsmodus, 28. September i

18:00–19:00

Aktive Becken(boden)arbeit 3D – und Du läufst wieder rund :-) 13.-18. November online i

18:00–19:15

Beckenboden-Feinarbeit 16.+17. Oktober, online i

18:00–19:15

Geschmeidige freie Hüftgelenke, 27., 28.,30.11., online i

18:00–19:15

Beckenboden-Feinarbeit 16.+17. Oktober, online i

18:00–19:15

Geschmeidige freie Hüftgelenke, 27., 28.,30.11., online i

18:00–19:00, Palitzschhof

»Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz i

18:30–20:00, Palitzschhof

Heaven Nature Gong i

18:00–19:00

»Grüße an die Füße 1« Impulstage ab 18. Oktober, online i

18:00–19:15

Geschmeidige freie Hüftgelenke, 27., 28.,30.11., online i

18:00–19:15

»Grüße an die Füße 2« Feinarbeit, 10.-12.11., online i

Beckenboden 3D, 8Wochen-Kurs online ab 30. Oktober

Montag, 10:00–11:00

Im Vergleich zu den Impulstagen biete ich hier eine 2monatige Begleitung an.

Diese Wochen können Dein Leben verändern! Hüften und ISG stabilisieren und von Schmerzen befreien, Knie, Fußgewölbe und Großzehen aufrichten, Lws und Beckenorgane entlasten und von unten und vorn stützen, das Gangbild vitalisieren, die tiefen Bauchmuskeln entdecken und bald auch die energetisierende beschwingende Wirkung. Begreife von Woche zu Woche die zauberhaften Körperzusammenhänge vom Scheitel bis zur Sohle-bestes feines Tiefenmuskeltraining :-)

Und Erkenntnisse am laufenden Band, denn Dir fehlt v.a. Wissen. Darauf baut sich unser ganzheitliches Training auf.

Hochwertige Begleitung in einer telegram-Gruppe inklusive!

(Auch für Männer nach Prostata-Op in Planung.)

Kurstermine

  • 30. Oktober – 18. Dezember 2023
    (8 Kurseinheiten, 360 €, inklusive geschlossene telegram-Gruppe) › Anmeldung

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