Corina Bode-Hallux valgus Aufklärung und Training mit Herz

unterstützt durch aktiven Becken(boden)Einsatz und vitalem Gang

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

7:00–8:00

»Körperglück-Ganzkörpertraining mit natürlichen Bewegungen« online i

7:00–7:20

»Liebe ist das Leben und das Leben ist Liebe« Audiokurs 31. machtvolle Tageslenkungen nach Grigori Grabovoi, täglich neu, ab 1.1.2025 i

8:30–9:30, Palitzschhof

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik i

9:00–18:00

Für Männer: Unterstütze Deine für uns alle bedeutende Männlichkeit: Nähe Deine erste eigene energiebewahrende Lang(unter)hose mt Reno und mir 22.-24. November i

10:00–11:00, Palitzschhof

Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz i

10:00–12:15, Palitzschhof

Stau auflösen-Krampfadern, Hämorrhoiden, Ödeme, 27.11.24 i

10:00–18:00

Für Frauen: Stärkung Deiner Weiblichkeit. Nähe von Hand Deinen ersten energiebewahrenden Unterrock 15.-17. Nov i

10:00–16:00

Für Frauen: Stärkung Deiner Weiblichkeit. Nähe von Hand Deinen ersten energiebewahrenden Unterrock 15.-17. Nov i

15:00–16:15

Grenzen erspüren, schützen und dann drinnen tief das Nervensystem runterregulieren in den Schutz-und Regenerationsmodus i

16:00–18:30

Bändchenweben-eine schöne einfache traditionelle Handwerkstechnik für den Gürtel in Deiner neuen energiebewahrenden Kleidung, 21. Nov. i

17:30–18:30, Palitzschhof

»Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik i

18:00–19:00

»Körperglück-Ganzkörpertraining mit natürlichen Bewegungen« online i

19:00–20:30, Palitzschhof

Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz i

»Nackenschnack« 11.-16. März, 2x tgl. 15min per Live-Videostream bei telegram

Mittwoch, 7:00–7:15

Ziel ist die Harmonisierung der DURCHBLUTUNG DES KOPFES zur Schärfung der Sinne und besseren Versorgung des Hirns und der Mund-und Nasenhöhle. Mein Ansatz für diese Woche ist ein Lösen von Muskelverspannungen, welche mechanischen Druck auf die Blutgefäße ausüben. Und ein weiterer Punkt ist die Löschung von Dauerstress, da sich in diesem Zustand die Blutgefäße zusammenziehen und so ebenfalls den Durchmesser chronisch verringern.

Ein besonderes sehr alltagstaugliches Format:

2x tgl. Live-Videostream in einer telegram-Gruppe, 7 und 21 Uhr.

Morgens aktivierende Übungen zur Ankurbelung der Durchblutung und für mehr Beweglichkeit.

Abends ruhige Übungen zum Stressabbau für eine Verbesserung der Regeneration im Schlaf.

Aufzeichnung inkl.

Bitte während der 15 min Video und Mikro ausschalten für die Aufzeichnung.

Danach sind Austausch und Fragen sehr willkommen und Ihr könnt Euch wieder freischalten.

Kurstermine

  • 11. März – 16. März 2024
    (77 €, hier der Link zur Telegram-Gruppe: https://t.me/+WpjXhXJimsw3YTRi)

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