Corina Bode-Hallux valgus Aufklärung und Training mit Herz
unterstützt durch aktiven Becken(boden)Einsatz und vitalem Gang
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7:00–7:15 |
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7:00–7:20 |
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8:30–9:30, Palitzschhof |
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10:00–11:15, Palitzschhof |
10:00–12:15, Palitzschhof |
10:00–18:00 |
10:00–16:00 |
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17:30–18:30, Palitzschhof »Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz i |
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18:00–19:00 »Körperglück-Ganzkörpertraining mit natürlichen Bewegungen« online i 18:00–18:30 |
18:00–18:30 |
18:00–18:30 |
18:00–18:30 |
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19:00–20:30, Palitzschhof |
Heaven Nature Gong ab 11. September
Mittwoch, 18:50–20:20
Die elf Bewegungen dieser kraftvollen und eleganten Sheng Zhen Qi Gong-Form stimulieren sehr viel Lebensenergie, stärken und reinigen den Körper, aktivieren das Meridiansystem und machen die Wirbelsäule beweglich. Zudem entwickeln sie ein Gefühl innerer Frische und Leichtigkeit, zusammen mit einer Öffnung des Herzens.
Jede Stunde startet mit stresslösender Akupressur oder erfrischenden Klopfungen und einem intensiven Warm up, Faszienübungen inklusive.
Kurstermine
- 11. September – 27. November 2024
(8 Kurseinheiten, 180 €, Pause am 2., 9. und 16. Oktober und 20. November) - 8. Januar – 26. März 2025
(10 Kurseinheiten, 225 €, Pause 19. und 26. Februar) › Anmeldung - 9. April – 18. Juni 2025
(10 Kurseinheiten, 225 €, Pause 23. April, evtl. auch am 28. Mai, dann geht der KUrs bis 25. Juni) › Anmeldung
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