Corina Bode

Yoga, Prävention, Geburtsvorbereitung und Heilpraxis

Paar–Workshop »Atmen, Tönen, Entspannen während der Geburt«

Gegen Ende des Kurses Yoga in der Schwangerschaft könnt Ihr gemeinsam mit Eurem Partner an einem zusätzlichen Abend alles Gelernte in neuen Varianten zusammen ausprobieren und verfeinern. Es klären sich ganz wichtige Fragen:

Sind wir zwei ein eingeschworenes Team?

Was hilft mir beim Entspannen, was stört mich eher?

Vertraue ich meinem Mann und seiner Kraft voll und ganz und kann mich wirklich hundertprozentig fallen lassen? Was macht er eigentlich die ganze Zeit?

Durch Wissen um die Besonderheiten der einzelnen Geburtsphasen strahlt er Sicherheit und Ruhe aus und fördert damit enorm die Entspannung und friedliche Stimmung.

Auch die praktische Bedeutung von Blasensprung, Geburtseinleitung und Wochenbett werden kurz besprochen.

Bitte unbedingt rechtzeitig anmelden.

Bitte an bequeme Kleidung denken(keinen Rock).

Donnerstag, 24. August

19:15–21:30 Uhr,

Palitzschhof, Gamigstrasse 24

–noch 2 freie Plätze–

pro Paar 54 €

Platz für fünf Paare

Sommer-Workshop "Shimmy, Bauchwelle und Becken-Acht"

Diese Elemente des Orientalischen Tanzes formen die Hüften, kräftigen den Beckenboden, mobilisieren die Wirbelsäule, bauen die Fußgewölbe auf.

Mit romantischer, schweisstreibender Musik und viel Spaß erkunden wir die Möglichkeiten unseres Körpers, werden geschmeidiger und schütteln Energie frei.

Eine abschließende Entspannung gibt Körper, Geist und Seele Zeit für Regeneration.

Do, 6. Juli 17:30–19 Uhr,

Fr, 7. Juli 19:15–20:45 Uhr,

Do oder Fr 9:30–11 Uhr,

15 €,

Anmeldung bis spätestens 30. Juni,

Palitzschhof, Gamigstrasse 24.

Findet statt ab 6 Anmeldungen.

Sommer-Angebot für alle Gruppen

6 Wochen Sommerpause sind lang! Dieser Termin ist ein Sommer-Überbrückungs-Angebot, den ganzen Körper intensiv durchzuarbeiten, zu festigen was im letzten halben Jahr an Verbesserungen erarbeitet wurde und die neuen Übungen der letzten Stunden zu wiederholen und zu vertiefen. Egal ob Ihr beim Yoga oder Qigong seid-es ist für jeden etwas dabei(wie immer)!

Do, 6. Juli 19:15–20:45 Uhr,

Fr, 7. Juli 17:30–19 Uhr,

Do oder Fr 9:30–11 Uhr,

15 €,

Anmeldung bis spätestens 30. Juni,

Palitzschhof, Gamigstrasse 24.

Findet statt ab 6 Anmeldungen.

Reflexzonenmassage an Hand, Fuß und Kopf

Anleitung für den Hausgebrauch bei Schnupfen, Sinusitis, Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen, Schulterschmerz, Zahnungsbeschwerden, Einschlafstörung, Unruhe, bei Bedarf auch Entstörung von Narben(z.Bsp.nach Kaiserschnitt, Bauch-, Schilddrüsenoperation).

Bitte an bunte Stifte, Schreibunterlage, frische Socken, Decke, Getränke und kleinen Imbiss denken. Kurze Fingernägel sind vorteilhaft.

Neuer Termin nach Anfrage

9-13Uhr,

54 € inklusive Skript

(Wiederholer 40 €,

Paar-Spar-Preis 90 €),

Palitzschhof, Gamigstrasse 24

Meridian–Massage

Anleitung zur Selbstmassage als intensive Präventionsmaßnahme.

Krankheiten entstehen durch Dysbalancen. An einer Stelle des Körpers fehlt Energie, während sie sich an einer anderen staut. Den Fluss wiederherzustellen ist sehr wertvoll und hilfreich.

Und mit Skript und Anleitung einfach.

Wir lernen auch wichtige Akupressur–Punkte, die im Alltag schnell Beschwerden lindern können(bei akuten Schmerzzuständen, Reiseübelkeit, Erschöpfung, verstopfter Nase, Unruhe, Nackenverspannungen, Atemnot…)

Als Abschluss bringt eine tiefe Entspannung mit Klangschalen Körper, Geist und Seele in einen Zustand, in dem Heilung und Regeneration stattfinden können.

(Heilung ist bei Stress unmöglich.)

Termin auf Anfrage,

Freitag oder Samstag

9-12 Uhr,

44 € inklusive Skript,

ab 6 Anmeldungen,

Palitzschhof, Gamigstrasse 24