Corina Bode

Aufrichtung, Entlastung, Stabilisieren für Füße, Rücken, Beckenboden, Schwangere; Qi Gong

Montag

Dienstag

Mittwoch

Freitag

Samstag

8:00–9:00

»Fokus Gesundheit« 30.11.-21.12, online i

8:30–9:30, Palitzschhof

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik, wg. Lockdown ausgesetzt i

8:30–9:30,

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik, outdoor i

9:00–10:30

Yoga in der Schwangerschaft, online i

10:00–11:00, Palitzschhof

Heilungsqigong, online i

10:00–11:00

Beckenbodentraining ab 12. Nov., online i

10:00–11:00

»Grüße an die Füße« 27. Nov.-18. Dez., online i

19:00–20:00

Heaven Nature Gong, 8. Nov.-13. Dez., online i

19:00–20:00

»HEART OF SPRING« Qi Gong zur Verjüngung des Herzens, Anfänger, ab Januar i

19:00–20:00

Hallux rigidus-Praxis pur! Einführungskurs, online i

19:00–20:00

»Bediene Deine Fuß-Architektur« -spiraldynamische Kleinserie für Anfänger, 4. Jan.-1. Febr., online i

19:00–20:00

»Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, online i

Yoga in der Schwangerschaft, online

Montag, 9:00–10:30

Dieser sehr praxisorientierte Kurs bereitet auf eine friedliche, komplikationsarme Geburt vor. Harmonisierende Übungen und Aufrichten des Hohlkreuzes helfen dem noch ungeborenen Kind, sich richtig zu drehen und ins Becken abzusteigen.

Möglichst hundertprozentige Entspannung, effektive Geburtsatmungen und das Tönen nach Dr. Leboyer und Raphaela Hoyer werden intensiv in allen möglichen Geburtspositionen und in der Wehensimulation geübt.

Kurstermine

  • 6. Dezember 2021 – 28. Februar 2022
    (5 Kurseinheiten, bei insges. 10x: Studentinnen 130 €, Nichtstudentinnen 150 €, Studentinnen mailen mir bitte ihre Immabescheininigung zu Kursbeginn, AOK-Versicherte bringen den Gutschein bitte zur ersten Kursstunde mit, weiter geht es ab 3. Januar 2022 mit den weiteren 7 Terminen bzw. startet ein neuer Kurs, kein Kurs am 7. und 14. Februar) › Anmeldung
  • 3. Januar – 21. März 2022
    (10 Kurseinheiten, bei insges. 10x: Studentinnen 130 €, Nichtstudentinnen 150 €, Studentinnen mailen mir bitte ihre Immabescheininigung zu Kursbeginn, AOK-Versicherte bringen den Gutschein bitte zur ersten Kursstunde mit, weiter geht es ab 3. Januar 2022 mit den weiteren 7 Terminen bzw. startet ein neuer Kurs, kein Kurs am 7. und 14. Februar) › Anmeldung

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