Montag |
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Mittwoch |
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Freitag |
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8:00–9:00 |
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9:30–12:45 |
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10:00–11:30 |
10:00–11:00 |
10:00–11:00, Großer Garten Beckenbodentraining im Großen Garten, mit Baby, ab 29. April i 10:00–11:00 »Frauenpower« Beckenboden-, Wirbelsäulengymnastik, online i 10:00–12:00 |
10:00–11:30 »Grüße an die Füße« 17., 24. April, online, 1. Mai, 3. Juli outdoor i |
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16:00–17:30, Palitzschhof »Komm aus der Hüfte, komm zu mir« Spiraldynamik, 26.-28. April i |
16:00–17:30, Palitzschhof »Komm aus der Hüfte, komm zu mir« Spiraldynamik, 26.-28. April i |
16:00–17:30, Palitzschhof »Komm aus der Hüfte, komm zu mir« Spiraldynamik, 26.-28. April i |
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17:00–20:45 |
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18:00–19:00 |
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19:30–21:00 |
Montag, 10:00–11:30
Dieser sehr praxisorientierte Kurs bereitet auf eine friedliche, komplikationsarme Geburt vor. Harmonisierende Übungen und Aufrichten des Hohlkreuzes helfen dem noch ungeborenen Kind, sich richtig zu drehen und ins Becken abzusteigen.
Möglichst hundertprozentige Entspannung, effektive Geburtsatmungen und das Tönen nach Dr. Leboyer und Raphaela Hoyer werden intensiv in allen möglichen Geburtspositionen und in der Wehensimulation geübt.
Kurstermine