Corina Bode

Aufrichtung, Entlastung, Stabilisieren für Füße, Rücken, Beckenboden, Schwangere; Qi Gong

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

7:30–8:30

Hallux valgus, Aufklärung und Training, online ab 30. Nov. i

7:00–7:20

»Liebe ist das Leben und das Leben ist Liebe« Audiokurs 31. machtvolle Tageslenkungen nach Grigori Grabovoi, täglich im Dezember i

8:30–9:30, Palitzschhof

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz i

8:30–9:30, 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik, outdoor i

9:15–15:00

»NEUE FUNDAMENTE« Ausbildung nach Grigori Grabovoi, TP2 ab 11. Nov. i

10:00–11:00, Palitzschhof

Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz i

10:00–11:00

Beckenbodentraining, online i

10:00–16:00, Palitzschhof

»Healing-Feeling« 16. November, Intensive Lern-und Regenerationszeit mit Erlernen der selten gezeigten 3. Stufe des Heilungsqigong i

10:00–14:30

Zahlenreihen-Lern-und Heilzeit 18./ 19. November i

10:00–14:30

Zahlenreihen-Lern-und Heilzeit 18./ 19. November i

11:30–13:00, Palitzschhof

Geburtsvorbereitung Minikurs ab 15. Nov., in Präsenz i

16:00–17:00, 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen

Beinachsentraining im Großen Garten i

16:00–20:30

Zahlenreihen-Lern-und Heilzeit 18./ 19. November i

18:30–20:30

Mit Grigori Grabovoi das Fest der Liebe harmonisieren, 19. Dezember. i

18:00–19:00, Palitzschhof

»Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz i

19:20–20:50, Palitzschhof

Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz i

Treppentraining zur Entlastung bei Knieschmerzen

Dienstag, 17:00–18:00

Falsch die Treppe zu steigen ist für geschädigte Knie eine Katastrophe.

Aber bewusst die Techniken aus der Spiraldynamik zu nutzen, bringt Aktivität in die Tiefenmuskeln, entlastet sämtliche Gelenkstrukturen und trainiert den Beckenboden.

Ohne den geht es (sich) einfach nicht gut!

X-Knie brauchen dringend eine aktive Beckenarbeit und sauber gesetzte Füße.

Kurstermine

  • 21. Juni – 21. Juni 2022
    (1 Kurseinheit, 18 €, unbedingt vorher anmelden, an gutes Schuhwerk denken)

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