Corina Bode-Hallux valgus Aufklärung und Training mit Herz
unterstützt durch aktiven Becken(boden)Einsatz und vitalem Gang
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7:00–7:20 |
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8:30–9:30, Palitzschhof |
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10:00–11:00 |
10:00–11:00, Palitzschhof |
10:00–11:00 |
10:00–11:00 »Körperglück-Ganzkörpertraining 3D« ab Dezember online jeden Montag :-) i |
10:00–11:00 Aktive Becken(boden)arbeit 3D – und Du läufst wieder rund :-) 13.-18. November online i 10:00–11:15 |
10:00–11:15 |
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15:00–16:15, Treff 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen |
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18:00–19:00 Aktive Becken(boden)arbeit 3D – und Du läufst wieder rund :-) 13.-18. November online i 18:00–19:15 Beckenboden-Feinarbeit 16.+17. Oktober, online i 18:00–19:15 |
18:00–19:15 Beckenboden-Feinarbeit 16.+17. Oktober, online i 18:00–19:15 |
18:00–19:00, Palitzschhof »Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz i 18:30–20:00, Palitzschhof |
18:00–19:00 »Grüße an die Füße 1« Impulstage ab 18. Oktober, online i 18:00–19:15 |
18:00–19:15 |
Schönes für Schultergürtel und Nacken, online
Mittwoch, 10:00–11:00
Die Nackenmuskeln springen gemeinsam mit dem Hüftbeuger als erstes bei Stress an. Kein Wunder, dass die meisten Menschen dort Beschwerden haben.
Dauerstress macht Dauerspannung!
Nur wie komme ich da raus aus dieser Spirale?
Mit einfachen, effektiven und schönen Übungen kannst Du endlich den Verspannungsteufelskreis durchbrechen. Immer wieder - bis es eine neue Gewohnheit wird :-) Und die unteren Etagen gern wieder übernehmen.
Kurstermine
- 18. September – 21. September 2023
(3 Kurseinheiten, 75 €, 3x früh)
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