Corina Bode-Hallux valgus Aufklärung und Training mit Herz
unterstützt durch aktiven Becken(boden)Einsatz und vitalem Gang
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7:00–7:30 »Körperglück-Ganzkörpertraining mit natürlichen Bewegungen« ab 12. August online 2x wö :-) i |
7:00–7:30 »Körperglück-Ganzkörpertraining mit natürlichen Bewegungen« ab 12. August online 2x wö :-) i |
7:00–7:20 |
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8:30–9:30, Palitzschhof »Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz ab 6. August i |
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10:00–13:00, Palitzschhof |
10:00–13:00, Palitzschhof |
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15:00–16:15 |
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17:30–18:30, Palitzschhof »Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz, ab 7. August i |
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18:50–20:20, Palitzschhof |
18:00–19:30, Tiefer anbinden an Himmel und Erde, die Natur und Dein Herz mit Qi Gong im Großen Garten 7.8.-4.9. i |
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19:30–20:45 |
19:30–20:45 |
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20:00–20:30 »Körperglück-Ganzkörpertraining mit natürlichen Bewegungen« ab 12. August online 2x wö :-) i |
20:30–20:55 |
20:30–20:55 |
20:00–20:30 »Körperglück-Ganzkörpertraining mit natürlichen Bewegungen« ab 12. August online 2x wö :-) i 20:30–20:55 |
Schönes für Schultergelenke und Nacken abends
Donnerstag, 17:00–18:00
Die Nackenmuskeln springen gemeinsam mit dem Hüftbeuger als erstes bei Stress an. Kein Wunder, dass die meisten Menschen dort Beschwerden haben.
Dauerstress macht Dauerspannung!
Nur wie komme ich da raus aus dieser Spirale?
Mit einfachen, effektiven und schönen Übungen kannst Du endlich den Verspannungsteufelskreis durchbrechen. Immer wieder - bis es eine neue Gewohnheit wird :-) Und die unteren Etagen gern wieder übernehmen.
Kurstermine
- 19. September – 22. September 2023
(3 Kurseinheiten, 75 €, 3x abends di, do, fr, (kein Kurs am mi))
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