Corina Bode

Yoga, Prävention, Geburtsvorbereitung und Heilpraxis

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

8:30–9:30, Palitzschhof

Wirbelsäulengymnastik am Morgen i

8:15–9:15, Tanzstudio Zschertnitz

Kursreihe Fußgesundheit i

9:30–10:45, TU-Campusbüro

Yoga in der Schwangerschaft i

9:30–10:45, Schatzkiste

Yoga in der Schwangerschaft i

9:30–11:30, Tanzstudio Zschertnitz

»Grüße an die Füße« Workshop, 27. Juli, 24. August i

9:30–13:00

»Alles im Lot« Aufrichten, Entlasten, Stabilisieren, 15.-17. November, Biesenthal i

10:00–11:30, Palitzschhof

Heilungsqigong ab 13. August i

10:00–11:00, Großer Garten

Physiologischer Gang als effizientes Beckenbodentraining, mit Baby i

10:00–11:00, Palitzschhof

Mama-Baby-Kurs, ab 7. November i

11:15–12:30, TU-Campusbüro

Yoga in der Schwangerschaft i

15:00–17:30, Heilpraxis Diane Gölfert

Paar-Workshop »Atmen, Tönen, Entspannen während der Geburt«, 12. Juli i

18:30–19:30, Palitzschhof

Wirbelsäulengymnastik am Abend i

19:30–21:00, Großer Garten

Heaven Nature Gong intensiv Doppeltermin 13. UND 14. August i

19:30–21:00, Großer Garten

Heaven Nature Gong intensiv Doppeltermin 13. UND 14. August i

19:45–21:15, Palitzschhof

Heaven Nature Gong i

Physiologischer Gang als effizientes Beckenbodentraining, mit Baby

Donnerstag, 10:00–11:00

Jeder bewusste physiologische Schritt ist funktionelles Beckenbodentraining, gibt den Hüften eine gute Form, entlastet alle Strukturen. Erst wenn Beine und Beckenboden eine stabile Basis werden, können Rücken, Schultern und Nacken loslassen.

Die Stunde beginnt mit Lockerungs-und Streckübungen. Das Laufen und eventuell leichtes Joggen werden stets wiederholt. Zur Vertiefung des Themas üben wir das "Baum stehen"–eine berühmte kraftaufbauende Übung aus dem Qi Gong. Auch Gute–Laune–Klopfungen und Akupressur für Alltagsbeschwerden könnt Ihr lernen, genauso kleine Meditationen während die Sonne ins Gesicht scheint.

Kurstermine

  • 22. August – 10. Oktober 2019
    (10 € pro Termin, keine Bezuschussung durch die Krankenkassen, Bezahlung bitte einzeln vor Ort, Ausfall bei schlechtem Wetter, Beginn evtl.schon am 8. August, kein Kurs am 5. September und 3. Oktober, ab 7. oder 8. November wieder \"indoor\" als Wirbelsäulengymnastik mit Kassenzuschuss) › Anmeldung

schließen x

FALSE