Corina Bode

Yoga, Prävention, Geburtsvorbereitung und Heilpraxis

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

8:30–10:00, Tanzstudio Zschertnitz

Faszien am Morgen i

8:30–9:30, Palitzschhof

Wirbelsäulengymnastik am Morgen i

8:15–9:15, Tanzstudio Zschertnitz

Kursreihe Fußgesundheit, ab 10. Mai i

9:30–10:45, TU-Campusbüro

Yoga in der Schwangerschaft i

9:30–11:00, Palitzschhof

Fliegender Kranich Qi Gong i

9:30–10:45, Schatzkiste

Yoga in der Schwangerschaft i

9:30–11:30, Palitzschhof

»Grüße an die Füße« Workshop, 13. April i

10:00–11:00, Großer Garten

Physiologischer Gang als effizientes Beckenbodentraining, mit Baby, ab 11. April i

10:00–11:00, Palitzschhof

Mama-Baby-Kurs, bis 4. April i

11:15–12:30, TU-Campusbüro

Yoga in der Schwangerschaft i

11:30–13:00, Palitzschhof

Heilungsqigong i

11:00–16:00

»Mal richtig abhängen« Faszien-Intensiv-Workshop Sächs. Schweiz i

13:30–17:45

»Grüße an die Füße«-Intensiv-Workshop Fußgesundheit, Berlin, 18. Mai i

16:00–17:30, Tanzstudio Zschertnitz

Faszienstunde, intensiv, 5. April i

18:30–19:30, Palitzschhof

Wirbelsäulengymnastik am Abend i

19:45–21:15, Palitzschhof

Fliegender Kranich Qi Gong i

Physiologischer Gang als effizientes Beckenbodentraining, mit Baby, ab 11. April

Donnerstag, 10:00–11:00

Jeder bewusste physiologische Schritt ist funktionelles Beckenbodentraining, gibt den Hüften eine gute Form, entlastet alle Strukturen. Erst wenn Beine und Beckenboden eine stabile Basis werden, können Rücken, Schultern und Nacken loslassen.

Die Stunde beginnt mit Lockerungs-und Streckübungen. Das Laufen und eventuell leichtes Joggen werden stets wiederholt. Zur Vertiefung des Themas üben wir das "Baum stehen"–eine berühmte kraftaufbauende Übung aus dem Qi Gong. Auch Gute–Laune–Klopfungen und Akupressur für Alltagsbeschwerden könnt Ihr lernen, genauso kleine Meditationen während die Sonne ins Gesicht scheint.

Kurstermine

  • 11. April – 4. Juli 2019
    (10 € pro Termin, keine Bezuschussung durch die Krankenkassen, Bezahlung bitte einzeln vor Ort, Ausfall bei schlechtem Wetter, kein Kurs am 25. April und 30. Mai) › Anmeldung

schließen x

FALSE