Corina Bode

Yoga, Prävention, Geburtsvorbereitung und Heilpraxis

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Samstag

Sonntag

9:30–11:00

Wochenend-Kompakt-Angebot »Alles im Lot« Aufrichten, Entlasten, Stabilisieren, 26.-28. März in Biesenthal i

10:00–11:30

Yoga in der Schwangerschaft, online im Lockdown i

10:00–11:00

Wirbelsäulengymnastik am Morgen, online im Lockdown i

10:00–11:00, Großer Garten

Beckenbodentraining im Großen Garten, mit Baby, ab 29. April i

10:00–11:00

ONLINE-Beckenbodengymnastik für Anfängerinnen i

10:00–12:00

POWERED BY PAINTING-AUSDRUCKSMALEN, Gruppenevent i

10:00–11:30

»Grüße an die Füße«, 30. Januar, 6., 13. Februar, online i

10:00–12:00

POWERED BY PAINTING-AUSDRUCKSMALEN, Gruppenevent i

16:30–18:00

Paar-Workshop »Atmen, Tönen, Entspannen während der Geburt«, 1. UND 2. Februar 2021 i

16:30–18:00

Paar-Workshop »Atmen, Tönen, Entspannen während der Geburt«, 1. UND 2. Februar 2021 i

18:00–19:00

Wirbelsäulengymnastik, online im Lockdown i

19:30–21:00

Heaven Nature Gong, online im Lockdown i

ONLINE-Beckenbodengymnastik für Anfängerinnen

Donnerstag, 10:00–11:00

Exakte Anleitung zum Finden der verschiedenen Beckenbodenschichten, Ausgleichen von Asymmetrien, Lösen von Verspannungen, Aktivierung der Tiefenmuskelketten durch ganzheitliche Übungen und einem korrektem Gangbild füllen die 60 Minuten. Auch Entlastungspositionen für den Beckenboden besprechen wir. Start mit Klopfmassage oder Akupressur. Zum Abschluss kann sich der Körper in einer wohltuenden Tiefen-Entspannung oder einer einfachen Meditation neu sortieren und regenerieren. (Im Stress ist dies niemals möglich!). Kleine Heil-und Kraftlieder bzw. Mantren sprechen heilsam Deine Seele an.

Von daheim aus ohne Baby-Anzieh-und Schlechtwetter-Stress ist eine tolle effektive Variante. Danach hast Du Deinen Körper wieder in Besitz genommen und kannst ihn bewusst unterstützen, entlasten und auch formen. Im Frühjahr gehen wir wieder raus in den Großen Garten :-)

Kurstermine

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