Corina Bode

Aufrichtung, Entlastung, Stabilisieren für Füße, Rücken, Beckenboden, Schwangere; Qi Gong

Montag

Dienstag

Mittwoch

Freitag

Samstag

8:00–9:00

»Fokus Gesundheit« 30.11.-21.12, online i

8:30–9:30, Palitzschhof

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik, wg. Lockdown ausgesetzt i

8:30–9:30,

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik, outdoor i

9:00–10:30

Yoga in der Schwangerschaft, online i

10:00–11:00, Palitzschhof

Heilungsqigong, online i

10:00–11:00

Beckenbodentraining ab 12. Nov., online i

10:00–11:00

»Grüße an die Füße« 27. Nov.-18. Dez., online i

19:00–20:00

Heaven Nature Gong, 8. Nov.-13. Dez., online i

19:00–20:00

»HEART OF SPRING« Qi Gong zur Verjüngung des Herzens, Anfänger, ab Januar i

19:00–20:00

Hallux rigidus-Praxis pur! Einführungskurs, online i

19:00–20:00

»Bediene Deine Fuß-Architektur« -spiraldynamische Kleinserie für Anfänger, 4. Jan.-1. Febr., online i

19:00–20:00

»Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, online i

Heilungsqigong, online

Dienstag, 10:00–11:00

Mit seinen fließend weichen Bewegungen und seiner Tiefenatmung regt das Heilungsqigong sehr wirksam unsere Selbstheilungskräfte an. Auf sanfte Weise bauen sie Stress ab und die inneren Organe können wieder gesunden. Gleichzeitig werden Wirbelsäule, Bänder, Sehnen und Muskeln kräftiger und flexibler. Körper, Geist und Herz können in den Zustand der Harmonie zurückkehren. Das Heilungsqigong wird im Sitzen praktiziert, ist einfach zu erlernen und eignet sich gut zur Begleitung chronischer Krankheiten und bei Schwächezuständen wie auch zum intensiven Durchbewegen von Schultern und Wirbelsäule. Das Alter ist also unbedeutend ;-) Der Wille, dem Körper Neues anzubieten, zählt.

Jede Stunde startet mit stresslösender Akupressur oder erfrischenden Klopfungen und einem Warm up.

Kurstermine

  • 12. Oktober – 21. Dezember 2021
    (10 Kurseinheiten, 150 €, findet statt :-), maximal 7 Teilnehmer wegen Hygiene-Konzept, 1x Pause am 26. Oktober) › Anmeldung
  • 4. Januar – 22. März 2022
    (10 Kurseinheiten, 150 €, kein Kurs am 8. und 15. Februar) › Anmeldung

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