Corina Bode
Yoga, Prävention, Geburtsvorbereitung und Heilpraxis
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9:30–11:00 |
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10:00–11:30 |
10:00–11:00 |
10:00–11:00, Großer Garten Beckenbodentraining im Großen Garten, mit Baby, ab 29. April i 10:00–11:00 ONLINE-Beckenbodengymnastik für Anfängerinnen i 10:00–12:00 |
10:00–11:30 »Grüße an die Füße«, 30. Januar, 6., 13. Februar, online i 10:00–12:00 |
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16:30–18:00 Paar-Workshop »Atmen, Tönen, Entspannen während der Geburt«, 1. UND 2. Februar 2021 i |
16:30–18:00 Paar-Workshop »Atmen, Tönen, Entspannen während der Geburt«, 1. UND 2. Februar 2021 i |
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18:00–19:00 |
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19:30–21:00 |
Heaven Nature Gong, online im Lockdown
Mittwoch, 19:30–21:00
Die elf Bewegungen dieser kraftvollen und eleganten Sheng Zhen Qi Gong-Form stimulieren sehr viel Lebensenergie, stärken und reinigen den Körper, aktivieren das Meridiansystem und machen die Wirbelsäule beweglich. Zudem entwickeln sie ein Gefühl innerer Frische und Leichtigkeit, zusammen mit einer Öffnung des Herzens. Außerdem wird die Praxis der »Neun Kreise« geübt. Sie ist eine Meditation im Liegen zum Aufbau bei Erschöpfungszuständen und zur Stärkung des Blutes.
Jede Stunde startet mit stresslösender Akupressur oder erfrischenden Klopfungen und einem intensiven Warm up, Faszienübungen inklusive.
Kurstermine
- 6. Januar – 10. März 2021
(10 Kurseinheiten, 180 €, kein Kurs am 10. und 17. Februar) › Anmeldung - 17. März – 2. Juni 2021
(10 Kurseinheiten, 180 €, evtl.kein Kurs am 31. März und 7. April und 12. Mai) › Anmeldung - 9. Juni – 21. Juli 2021
(07 Kurseinheiten, 126 €, ab 6 verbindlichen Anmeldungen, gern im Großen Garten) › Anmeldung
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