Corina Bode

Yoga, Prävention, Geburtsvorbereitung und Heilpraxis

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

8:30–9:30, Palitzschhof

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik i

8:30–9:30, Großer Garten

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik i

9:30–12:45

Wochenend-Kompakt-Angebot »Alles im Lot« Aufrichten, Entlasten, Stabilisieren, 5.-7. Nov. in Biesenthal i

10:00–11:30, Palitzschhof

Yoga in der Schwangerschaft ab 6. Sept. i

10:00–11:00, Großer Garten

Beckenbodentraining im Großen Garten, mit Baby i

10:00–11:30, Großer Garten

»Grüße an die Füße« i

17:00–18:00, Großer Garten

Heaven Nature Gong-Intensivstunde, 28. Juli i

18:00–19:00

»Bediene Deine Fuß-Architektur« -spiraldynamische Intensivstunde, online 27. Juli i

18:00–19:00, Palitzschhof

»Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik i

18:00–19:30

Hallux rigidus-Praxis pur! i

18:00–21:15

Wochenend-Kompakt-Angebot »Alles im Lot« Aufrichten, Entlasten, Stabilisieren, 5.-7. Nov. in Biesenthal i

19:15–20:45, Palitzschhof

Heaven Nature Gong i

Heaven Nature Gong

Mittwoch, 19:15–20:45

Die elf Bewegungen dieser kraftvollen und eleganten Sheng Zhen Qi Gong-Form stimulieren sehr viel Lebensenergie, stärken und reinigen den Körper, aktivieren das Meridiansystem und machen die Wirbelsäule beweglich. Zudem entwickeln sie ein Gefühl innerer Frische und Leichtigkeit, zusammen mit einer Öffnung des Herzens. Außerdem wird die Praxis der »Neun Kreise« geübt. Sie ist eine Meditation im Liegen zum Aufbau bei Erschöpfungszuständen und zur Stärkung des Blutes.

Jede Stunde startet mit stresslösender Akupressur oder erfrischenden Klopfungen und einem intensiven Warm up, Faszienübungen inklusive.

Kurstermine

  • 8. September – 1. Dezember 2021
    (10 Kurseinheiten, 180 €, findet statt ab 6 Anmeldungen, bei schönem Wetter anfangs draußen im Hof, kein Kurs am 20. und 27. Oktober und am 17. November) › Anmeldung

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