Corina Bode-Hallux valgus Aufklärung und Training mit Herz
unterstützt durch aktiven Becken(boden)Einsatz und vitalem Gang
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7:00–7:20 |
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8:30–9:30, Palitzschhof |
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10:00–11:00 |
10:00–11:00, Palitzschhof |
10:00–11:00 |
10:00–11:00 »Körperglück-Ganzkörpertraining 3D« ab Dezember online jeden Montag :-) i |
10:00–11:00 Aktive Becken(boden)arbeit 3D – und Du läufst wieder rund :-) 13.-18. November online i 10:00–11:15 |
10:00–11:15 |
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15:00–16:15, Treff 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen |
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18:00–19:00 Aktive Becken(boden)arbeit 3D – und Du läufst wieder rund :-) 13.-18. November online i 18:00–19:15 Beckenboden-Feinarbeit 16.+17. Oktober, online i 18:00–19:15 |
18:00–19:15 Beckenboden-Feinarbeit 16.+17. Oktober, online i 18:00–19:15 |
18:00–19:00, Palitzschhof »Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz i 18:30–20:00, Palitzschhof |
18:00–19:00 »Grüße an die Füße 1« Impulstage ab 18. Oktober, online i 18:00–19:15 |
18:00–19:15 |
Heaven Nature Gong
Dienstag, 10:00–11:00
Die elf Bewegungen dieser kraftvollen und eleganten Sheng Zhen Qi Gong-Form stimulieren sehr viel Lebensenergie, stärken und reinigen den Körper, aktivieren das Meridiansystem und machen die Wirbelsäule beweglich. Zudem entwickeln sie ein Gefühl innerer Frische und Leichtigkeit, zusammen mit einer Öffnung des Herzens.
Jede Stunde startet mit stresslösender Akupressur oder erfrischenden Klopfungen und einem intensiven Warm up, Faszienübungen inklusive.
Kurstermine
- 26. September – 19. Dezember 2023
(10 Kurseinheiten, 150 €, findet statt ab 6 Anmeldungen, Pause in den Oktoberferien) › Anmeldung
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