Corina Bode

Aufrichtung, Entlastung, Stabilisieren für Füße, Rücken, Beckenboden, Schwangere; Qi Gong

Montag

Dienstag

Mittwoch

Freitag

Samstag

8:00–9:00

»Fokus Gesundheit« 30.11.-21.12, online i

8:30–9:30, Palitzschhof

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik, wg. Lockdown ausgesetzt i

8:30–9:30,

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik, outdoor i

9:00–10:30

Yoga in der Schwangerschaft, online i

10:00–11:00, Palitzschhof

Heilungsqigong, online i

10:00–11:00

Beckenbodentraining ab 12. Nov., online i

10:00–11:00

»Grüße an die Füße« 27. Nov.-18. Dez., online i

19:00–20:00

Heaven Nature Gong, 8. Nov.-13. Dez., online i

19:00–20:00

»HEART OF SPRING« Qi Gong zur Verjüngung des Herzens, Anfänger, ab Januar i

19:00–20:00

Hallux rigidus-Praxis pur! Einführungskurs, online i

19:00–20:00

»Bediene Deine Fuß-Architektur« -spiraldynamische Kleinserie für Anfänger, 4. Jan.-1. Febr., online i

19:00–20:00

»Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, online i

Hallux rigidus-Praxis pur! Einführungskurs, online

Dienstag, 19:00–20:00

Ein Hallux rigidus hat eine ganz bestimmte Auswirkung auf das Laufen, auf die Hüften, die Beckengelenke, die Wirbelsäule. Wir schauen uns an, welche.

Und warum es so wichtig ist, den Zeh wieder beweglich zu machen. Denn eine operative Versteifung oder eine steife Einlage lösen nie die Probleme im oberen Körperbereich!

Willst Du lernen,

-Deinem Zehengrundgelenk wieder Platz zu schenken,

-wie Du mit Deinen Händen bei den Techniken richtig greifst,

-wo Du fixierst und wo bewegst beim Mobilisieren,

-und worauf es wirklich ankommt?

! Fokus !

Es ist eigentlich einfach, wenn man weiß, wie!

Und warum!

Kurstermine

  • 30. November – 14. Dezember 2021
    (69 €, online, findet statt ab 6 Anmeldungen) › Anmeldung

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