Corina Bode

Aufrichtung, Entlastung, Stabilisieren für Füße, Rücken, Beckenboden, Schwangere; Qi Gong

Dienstag

Mittwoch

Freitag

8:30–9:30, Palitzschhof

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz i

8:00–9:30, 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen

Beinachsentraining Präsenz ab 31. August i

8:30–9:30, 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik, outdoor i

10:00–11:00, Palitzschhof

Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz i

10:00–11:00, 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen

Beckenbodentraining, outdoor/ online ab 7. September i

10:00–14:30, Palitzschhof

»Healing-Feeling« 15./ 16. November, Intensive Lern-und Regenerationszeit mit Erlernen der selten gezeigten 3. Stufe des Heilungsqigong i

10:00–16:00

»NEUE FUNDAMENTE« Ausbildung nach Grigori Grabovoi ab 9. September i

16:00–18:00, Palitzschhof

»Liebe ist das Leben und das Leben ist Liebe« Audiokurs 31. machtvolle Tageslenkungen nach Grigori Grabovoi, täglich im August i

18:30–20:30, Palitzschhof

»Healing-Feeling« 15./ 16. November, Intensive Lern-und Regenerationszeit mit Erlernen der selten gezeigten 3. Stufe des Heilungsqigong i

18:00–19:00, Palitzschhof

»Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz i

19:00–20:30, Palitzschhof

Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz i

Hallux rigidus Einführungskurs, online/ Präsenz

Dienstag, 11:15–12:00

Ein Hallux rigidus hat eine ganz bestimmte Auswirkung auf das Laufen, auf die Hüften, die Beckengelenke, die Wirbelsäule. Wir schauen uns an, welche.

Und warum es so wichtig ist, den Zeh SANFT wieder beweglich zu machen. Denn eine operative Versteifung oder eine steife Einlage lösen nie die Probleme im oberen Körperbereich!

Willst Du lernen,

-Deinem Zehengrundgelenk wieder Platz zu schenken,

-wie Du mit Deinen Händen bei den Techniken richtig greifst,

-wo Du fixierst und wo bewegst beim Mobilisieren,

-wie Du achtsamer läufst, v.a. abrollst

-und worauf es wirklich ankommt?

! Fokus !

Es ist eigentlich einfach, wenn man weiß, wie!

Und warum!

Kurstermine

  • 17. Mai – 28. Juni 2022
    (4 Kurseinheiten, 60 €, findet statt ab 5 Anmeldungen, ACHTUNG: Rhythmus ist 14tägig um dem Gelenk Ruhepausen zu schenken)

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