Corina Bode

Aufrichtung, Entlastung, Stabilisieren für Füße, Rücken, Beckenboden, Schwangere; Qi Gong

Montag

Dienstag

Mittwoch

Freitag

Samstag

8:00–9:00

»Fokus Gesundheit« 30.11.-21.12, online i

8:30–9:30, Palitzschhof

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik, wg. Lockdown ausgesetzt i

8:30–9:30,

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik, outdoor i

9:00–10:30

Yoga in der Schwangerschaft, online i

10:00–11:00, Palitzschhof

Heilungsqigong, online i

10:00–11:00

Beckenbodentraining ab 12. Nov., online i

10:00–11:00

»Grüße an die Füße« 27. Nov.-18. Dez., online i

19:00–20:00

Heaven Nature Gong, 8. Nov.-13. Dez., online i

19:00–20:00

»HEART OF SPRING« Qi Gong zur Verjüngung des Herzens, Anfänger, ab Januar i

19:00–20:00

Hallux rigidus-Praxis pur! Einführungskurs, online i

19:00–20:00

»Bediene Deine Fuß-Architektur« -spiraldynamische Kleinserie für Anfänger, 4. Jan.-1. Febr., online i

19:00–20:00

»Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, online i

»Grüße an die Füße« 27. Nov.-18. Dez., online

Samstag, 10:00–11:00

Wir machen im Lockdown unsere eigene Kultur:

Körperkultur!

So wie im Frühling nutzen wir diese besondere Zeit wieder für unsere Füße :-)

Und da Füße und Zehen nur regenerieren können, wenn sie durch tiefe Stabilität des Körpers obendrüber entlastet werden, aktivieren wir zusätzlich die Hüftmuskulatur, den Beckenboden und ziehen den Rücken lang.

Schon nach der ersten Stunde ist eine Verbesserung sichtbar und spürbar!

Jede Stunde gibt neue Impulse.

Für die angeschobenen Prozesse in der Tiefe bitte danach bewusst etwas Ruhe einplanen. Wir staunen nach jeder Stunde über die Nachwirkungen auch in den anderen Körperregionen.

:-)

Kurstermine

  • 27. November – 18. Dezember 2021
    (4 Kurseinheiten, 72 €, findet statt :-) Zoom-Link erhältst Du nach Anmeldung bis Freitagabend, den 26. November, für späte Anmeldungen Überweisung per paypal möglich über paypal.me/zehenglueck) › Anmeldung

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