Corina Bode

Yoga, Prävention, Geburtsvorbereitung und Heilpraxis

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

8:00–9:00

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik 10x, immer online i

9:30–12:45

Wochenend-Kompakt-Angebot »Alles im Lot« Aufrichten, Entlasten, Stabilisieren, 18.-20. Juni Hainichen/ Freiberg i

10:00–11:30

Yoga in der Schwangerschaft, online im Lockdown i

10:00–11:00

Wirbelsäulengymnastik am Morgen, online im Lockdown i

10:00–11:00, Großer Garten

Beckenbodentraining im Großen Garten, mit Baby, ab 29. April i

10:00–11:00

»Frauenpower« Beckenboden-, Wirbelsäulengymnastik, online i

10:00–12:00

POWERED BY PAINTING-AUSDRUCKSMALEN, 3. Juni, Gruppenevent i

10:00–11:30

»Grüße an die Füße« 17., 24. April, online, 1. Mai, 3. Juli outdoor i

16:00–17:30, Palitzschhof

»Komm aus der Hüfte, komm zu mir« Spiraldynamik, 26.-28. April i

16:00–17:30, Palitzschhof

»Komm aus der Hüfte, komm zu mir« Spiraldynamik, 26.-28. April i

16:00–17:30, Palitzschhof

»Komm aus der Hüfte, komm zu mir« Spiraldynamik, 26.-28. April i

17:00–20:45

Wochenend-Kompakt-Angebot »Alles im Lot« Aufrichten, Entlasten, Stabilisieren, 18.-20. Juni Hainichen/ Freiberg i

18:00–19:00

Wirbelsäulengymnastik, online im Lockdown i

19:30–21:00

Heaven Nature Gong, online im Lockdown i

»Frauenpower« Beckenboden-, Wirbelsäulengymnastik, online

Donnerstag, 10:00–11:00

Exakte Anleitung zum Finden des Beckenbodens und seiner automatischen Aktivierung durch eine korrekte dreidimensionale Ausrichtung des gesamten Körpers bringen grundlegend Ordnung, Kraft und auch Entspannung.

Wir schaffen uns eine immer größere Schoßraum-Lounge, die geschützt ist und kraftvoll und elastisch zugleich.

Wir achten bewusst auf unsere Aufrichtung in unsere wahre Größe und lernen Tools für die so wichtige Selbstfürsorge. Warum lernten wir es nicht früher? Das ist ein anderes Thema. Jetzt kümmere Dich erstmal um DICH. Geht es der Mutter gut, geht es auch den Kindern gut, (und dem Mann). So lernen sie es von Dir: Selbstverantwortung, Selbstermächtigung. Oh, große Worte aber so von Bedeutung in der heutigen Zeit! Frauen, macht Euch groß, agiert aus der Fülle Eures Seins(das geht deutlich besser mit einem bewussten Beckenboden und einem kraftvollen Bauchzentrum.)

Seid frech und lacht mit Euren Kindern und Männern. Ein bewusster Beckenboden erlaubt auch das ;-)

Für alle Erwachsene geeignet.

Kurstermine

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