Corina Bode

Aufrichtung, Entlastung, Stabilisieren für Füße, Rücken, Beckenboden, Schwangere; Qi Gong

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

7:30–8:30

Hallux valgus, Aufklärung und Training, online ab 30. Nov. i

7:00–7:20

»Liebe ist das Leben und das Leben ist Liebe« Audiokurs 31. machtvolle Tageslenkungen nach Grigori Grabovoi, täglich im Dezember i

8:30–9:30, Palitzschhof

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz i

8:30–9:30, 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik, outdoor i

9:15–15:00

»NEUE FUNDAMENTE« Ausbildung nach Grigori Grabovoi, TP2 ab 11. Nov. i

10:00–11:00, Palitzschhof

Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz i

10:00–11:00

Beckenbodentraining, online i

10:00–16:00, Palitzschhof

»Healing-Feeling« 16. November, Intensive Lern-und Regenerationszeit mit Erlernen der selten gezeigten 3. Stufe des Heilungsqigong i

10:00–14:30

Zahlenreihen-Lern-und Heilzeit 18./ 19. November i

10:00–14:30

Zahlenreihen-Lern-und Heilzeit 18./ 19. November i

11:30–13:00, Palitzschhof

Geburtsvorbereitung Minikurs ab 15. Nov., in Präsenz i

16:00–17:00, 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen

Beinachsentraining im Großen Garten i

16:00–20:30

Zahlenreihen-Lern-und Heilzeit 18./ 19. November i

18:30–20:30

Mit Grigori Grabovoi das Fest der Liebe harmonisieren, 19. Dezember. i

18:00–19:00, Palitzschhof

»Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz i

19:20–20:50, Palitzschhof

Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz i

Beinachsentraining im Großen Garten

Donnerstag, 8:00–9:30

Nach kleiner "Inventur" Eurer individuellen Kniestellung und des Gangbildes starten wir schon mit den ersten Wahrnehmungsübungen (die Schonhaltung ist ja unbewusst, da ist mehr vermauschelt als Ihr denkt).

Zur Aktivierung der Kette der Tiefenmuskeln folgen aktive Beckenarbeit und Spiraldynamik bis hinauf in die Wirbelsäule. Außerdem Gangschule in verschiedensten Varianten, Mobilisation der einzelnen Fußknochen, Massage an nötigen Stellen, Treppentraining...

Leichtigkeit in 3D und nix tut mehr weh :-)

Kurstermine

  • 19. Mai – 30. Juni 2022
    (5 Kurseinheiten, 192 €, inklusive zusätzlicher Betreuung in geschlossener telegram-Gruppe mit Erinnerungen, Anregungen, kleinen Filmsequenzen, neue ergänzende Aufgaben, Motivation…, Pause am 26. Mai, findet statt ab 6 Anmeldungen)

schließen x

FALSE