Corina Bode

Aufrichtung, Entlastung, Stabilisieren für Füße, Rücken, Beckenboden, Schwangere; Qi Gong

Dienstag

Mittwoch

Freitag

Samstag

Sonntag

7:00–7:20, Palitzschhof

»Liebe ist das Leben und das Leben ist Liebe« Audiokurs 31. machtvolle Tageslenkungen nach Grigori Grabovoi, täglich im Oktober i

8:30–9:30, Palitzschhof

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz i

8:30–9:30, 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen

»Fit in den Tag« Wirbelsäulengymnastik, outdoor i

10:00–11:00, Palitzschhof

Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz i

10:00–11:00, 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen

Beckenbodentraining, outdoor/ online ab 7. September i

10:00–14:30, Palitzschhof

»Healing-Feeling« 15./ 16. November, Intensive Lern-und Regenerationszeit mit Erlernen der selten gezeigten 3. Stufe des Heilungsqigong i

10:30–16:30

»NEUE FUNDAMENTE« Ausbildung nach Grigori Grabovoi ab 16. September i

10:00–13:10

Zahlenreihen-Lern-und Heilzeit 4.-6. und 18.-20. November i

10:00–13:10

Zahlenreihen-Lern-und Heilzeit 4.-6. und 18.-20. November i

16:00–17:00, 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen

Beinachsentraining im Großen Garten i

18:30–20:30, Palitzschhof

»Healing-Feeling« 15./ 16. November, Intensive Lern-und Regenerationszeit mit Erlernen der selten gezeigten 3. Stufe des Heilungsqigong i

18:00–19:00, Palitzschhof

»Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz i

18:00–21:10

Zahlenreihen-Lern-und Heilzeit 4.-6. und 18.-20. November i

19:00–20:30

Mit Grigori Grabovoi das Fest der Liebe harmonisieren. 20. Dezember i

19:20–20:50, Palitzschhof

Heilungsqigong, Anfänger, in Präsenz i

Beckenbodentraining, outdoor/ online ab 7. September

Mittwoch, 10:00–11:00

Effizient und alltagstauglich auch mit Baby! Jeder bewusste Schritt ist funktionelles Beckenbodentraining, gibt den Hüften eine gute Form, entlastet alle Strukturen.

Viel Input kommt aus der Spiraldynamik, so dass durch eine korrekte Beckenhaltung ebenso der obere Rücken und die Schultern in Ordnung kommen.

Die Stunde beginnt mit Lockerungs-, Streck-und Faszienübungen. Verschiedene Varianten des bewussten Gehens werden stets wiederholt. Wenn nötig werden auch Entlastungslagerungen gezeigt.

Auch Gute – Laune – Klopfungen und Akupressur für Alltagsbeschwerden könnt Ihr lernen.

Erste 2 Stunden online da super Einstieg mit Körperkontrolle auf dem Stuhl mgl., dann ca.2x im Großen Garten, spätestens ab Nov. online.

Kurstermine

  • 31. August – 23. November 2022
    (10 Kurseinheiten, 150 €, kein Kurs in den Oktoberferien, erste 3 Termine online, bitte Hocker/ Stuhl mit harter Sitzfläche bereit stellen, eine freie Wand für Entlastungslagerungen wäre auch toll :-)) › Anmeldung

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