Corina Bode
Aufrichtung, Entlastung, Stabilisieren für Füße, Rücken, Beckenboden, Schwangere; Qi Gong
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7:00–7:20 |
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8:30–9:30, Palitzschhof |
8:30–9:30 |
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10:00–11:00 |
10:00–11:00, Palitzschhof |
10:00–10:30 |
10:00–12:00, Palitzschhof 1. Hallux valgus-Wochenende, Aufklärung und Training, 8.-10. Juli i |
10:00–12:00, Palitzschhof 1. Hallux valgus-Wochenende, Aufklärung und Training, 8.-10. Juli i |
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13:30–14:30, 3 Bänke hinter der Wiese hinterm Carolaschlösschen »HEART OF SPRING« Qi Gong zur Verjüngung des Herzens, Anfänger, ab 3. Mai outdoor i |
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16:00–18:00, Palitzschhof 1. Hallux valgus-Wochenende, Aufklärung und Training, 8.-10. Juli i |
16:00–19:15, Palitzschhof |
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18:00–20:00 |
18:00–19:00, Palitzschhof »Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik, Präsenz i |
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19:15–20:45, Palitzschhof |
Beckenboden 3D Impulstage 3.-13. Mai online tgl. 30min
Mittwoch, 10:00–10:30
So intensive und hervorragende Erfahrungen mit diesem neuen Format mit vielen völlig fremden Frauen gemacht-diese 9 Tage können Dein Leben verändern! Hüften und ISG stabilisieren und von Schmerzen befreien, Knie und Fußgewölbe aufrichten, Lws und Beckenorgane entlasten und von unten und vorn stützen, das Gangbild vitalisieren, die tiefen Bauchmuskeln entdecken und bald auch die energetisierende beschwingende Wirkung. Begreife in dieser kurzen aber sehr erkenntnisreichen Zeit die zauberhaften Körperzusammenhänge vom Scheitel bis zur Sohle-bestes feines Tiefenmuskeltraining :-)
Hochwertige Begleitung in einer telegram-Gruppe und tägliche Aufzeichnungen inklusive!
(Auch für Männer nach Prostata-Op in Planung.)
Kurstermine
- 3. Mai – 13. Mai 2023
(Pause am 8.und 9. Mai)
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